提醒你休息。
放松身心，提高工作效率，轻松呵护您的健康。安装此 Chrome 扩展程序并确保工作和休息时间之间的完美平衡。
** 好处 **
使用休息时间对于避免久坐生活方式的后果非常重要。定期休息将帮助您获得以下好处：
- 松弛
- 更高的生产力
- 减少多余的重量
- 更轻松的视觉
- 在一天结束时减少压力
定期休息还可以避免以下健康问题：
- 焦虑
- 心血管疾病
- 结肠癌
- 抑郁症
- 糖尿病
- 高血压
- 脂质紊乱
- 成人死亡率
- 肥胖
- 骨质疏松症
- 脊柱侧弯
- 椎间盘突出症（腰痛）
** 通知类型 **
我们提供三种类型的通知。选择接收通知：
- 新标签
- 桌面通知
- 弹出通知
** 设置 **
使用设置记录您在电脑前的时间以及休息的频率和持续时间。
立即安装扩展程序，享受对您健康的多重好处。如果您有任何问题或建议，请随时给我们发送电子邮件至 health4mobile，网址为 gmail dot com。
