Breathe

Breathe 是一个新的选项卡 chrome 扩展，它指导你如何正确、缓慢地呼吸，具有非常深刻和深思熟虑的视觉效果，让你的大脑在呼吸过程中放松。每次你准备做一些新的事情时，它会立即提醒你花点时间呼吸——降低你的皮质醇水平，从而降低你的压力水平、心率、血压和焦虑。

每次打开一个新标签并开始另一个工作会话时，请花一分钟时间使用引导式视觉体验进行五次深呼吸。完成简短的练习后，您会从随机的励志名言中获得灵感，以提高您的工作效率并为您提供很好的血清素提升。