5分钟冥想和呼吸练习
1.0.1
2023-03-20
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介绍
如何像海军海豹突击队一样减轻压力
当您使用我们的扩展程序进行冥想时,学会在5分钟内释放压力。
只需安装扩展程序,然后按照冥想中的说明进行操作即可。这是非常容易上手的,这种技术使您可以在几分钟内缓解压力。
框式呼吸是一种技术,可通过简单的4秒钟旋转呼吸来使自己平静下来,进行呼吸,屏住呼吸,呼出气,屏住呼吸并重复。
当您无法收听音频或仅需要快速重新聚焦时,这是一种完美的视觉冥想。
您可以按照我们有用的图像教程进行操作,该教程告诉您何时屏住呼吸/何时屏息。尝试一下,看看这种冥想技巧是否适合您。
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评分
5
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使用人数
406+
插件大小
2.12MB
版本号
1.0.1
所属类别
生产工具
提供方
meditation.freefinancetools.net
支持语言
印尼语、马来语、德语、英语、英语(美国)、菲律宾语、法语、荷兰语、挪威语、Tiếng Việt、土耳其语、català、dansk、eesti、español、hrvatski、意大利语、latviešu、lietuvių、magyar、polski、română , 斯洛文尼亚语
更新时间
2023-03-20 00:08:27
ID
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