感到压力时恢复平衡。
这个 Chrome 扩展程序可以帮助用户在感到压力、焦虑、愤怒或心烦意乱时重新获得平衡和控制力。
在快节奏的世界中，我们比以往任何时候都更加受到过度刺激和过度安排。在所有的噪音中很难找到平静与平衡。
你是否曾经感觉自己在大海中迷失了方向，无助地在焦虑、沮丧、绝望、愤怒或消极等无尽的情绪浪潮中漂泊？
这个应用程序将帮助您平息惊涛骇浪，重新建立控制感与平静感。 CalmWave 使用认知行为疗法来训练您的大脑减少焦虑并促进自尊和幸福。
怎么运行的
该应用程序的核心是所谓的 ABCD 方法。使用此方法，您将完成一系列 4 个步骤。当您完成这些步骤时，您将学会识别消极情绪状态背后的信念模式。你将开始理解为什么你会这样思考和感受，这样你就可以在你的生活中做出积极的改变。
隐私和数据使用披露：
Calm Wave 不会出于自身或任何第三方的目的存储、收集、共享、出售或以其他方式传输个人信息。
为了应用程序开发目的以及更好地衡量用户与 Calm Wave 的交互，该扩展使用了 Google Analytics API。
就其功能而言，该应用程序在使用过程中会在经过身份验证的用户自己的 Chrome 浏览器的存储段中临时存储本地数据（在用户的计算机上），直到用户通过按下“消除忧虑”按钮或“x”图标清除数据。在弹出窗口的顶角。
***免责声明：如果您需要专业帮助，此应用程序无意取代合格的心理健康医生的治疗。如果您感到沮丧或有自杀念头，您应该立即去看医生。***
